26 de diciembre de 2012

Muslo de Pavo al Microondas


Con esta entrada os presento una receta fácil, ligera y rápida de preparar. Es ideal para estas fechas llenas de compromisos familiares alrededor de mesas repletas de platos.
Siento no poder presentaros una foto de esta receta. Pero fue un experimento con éxito, porque cuando me di cuenta solo quedaban los tendones y huesos del pavo. La próxima vez que la prepare la fotografiaré y añadiré a la entrada.

Ingredientes para 2 personas:
Un muslo de Pavo (o pequeños jamoncitos de pollo.
Una patata grande
Una cebolla
Tomates Cherry
 

Pasos:
1.- En una fuente apta para el Microondas pon la patata y la cebolla cortadas a rodajas finas y mézclalas bien.
2.- Pon el muslo de pavo sobre las patatas y cebollas y añade los tomates cortados por la mitad. Puedes meter algún tomate dentro del muslo haciendo un corte. Añade la sal al gusto.
3.- Rocia con el cava que te sobró de la comida de ayer, y cubre con film para microondas.
4.- Cocina en el microondas durante 15 minutos a máxima potencia. A continuación retira el film y cocina 10 minutos más con el grill para que se dore.

Ya tienes lista una comida ligera y con el gusto de las grandes comilonas de estos días.

Siento no poder presentaros una foto del plato. Pero fue un  la próxima vez que lo

¡Buen Provecho!

 

Decoración con Pegatinas, Vinilos o Sticks

Seguro que alguna vez te ha pasado que en casa tienes que añadir algo que no va demasiado con lo que ya tienes en casa.
A mí sin ir más lejos, esta semana.
¿Os cuento la historia?
Hace un año reformamos el aseo. Nos decantamos por un color verde, fresco y alegre. Cuando acabamos nos dimos cuenta que teníamos espacio para añadir un armario en la esquina.
¡Por suerte, lo dejamos para el siguiente empujón! porque con la llegada de la peque teníamos  que colocar la bañera de La Bebe en alguna parte y resultó que ese rinconcito era el más adecuado.
Después de medir y buscar mucho por las tiendas algo que nos acoplara, la encontramos. Pero nada es perfecto al 100%, solo estaba en dos colores: azul celeste o rosa chicle. Ninguno de los dos era del todo adecuado, así que como es para una nena me decidí por el rosa.
¿Os podéis imaginar cómo quedaba el aseo? Solo me consolaba la idea de que en azúl era peor opción.

antes de la nueva bañera Rosa Chicle
Predominando el color del baño: Verde

No solo era el color, tampoco me gustaba el vacio en los azulejos blancos. Así que pensando y mirando en internet se me ocurrió  rellenar el espacio de azulejo blanco con algún dibujo. Así que miré la opciones que tenía en vinilos, sticks o pegatinas.....
 
¿Os gusta el resultado?
 Yo estoy encantada. Creo que se ha convertido en un espacio relajante, ¿Verdad?
 
 
Os animo a que tiréis mano de esta forma de decoración, sobre todo para zonas temporales o que sufren o sufrirán muchos cambios. Son fáciles de poner, puedes cambiarlas según  cambian las necesidades  o gustos y existe una gran variedad en el mercado.
Unos consejos:
-Si son para una pared de dormitorio: Busca dibujos que te gusten y combina los colores con cojines, colchas o cortinas.
-Si son para unir dos ambientes: El dibujo o el color principal tiene que ir acorde a la decoración que quieres resaltar y tener pequeñas pinceladas de lo nuevo que vas a añadir. De esta forma integrarás, no destruirás la decoración inicial de la habitación.
Espero os haya sido útil esta entrada y estos pequeños consejos.
Un saludo Am@s de Casa.
 
 

16 de diciembre de 2012

Encontrar o Cambiar un nuevo espacio en Casa

Todo cambio en la vida supone una reorganización de las costumbres y del espacio.
Esto puede producirse por diferentes causas:
- un cambio en el trabajo: necesitas un despacho.
- un nuevo miembro en la familia: necesitas un dormitorio infantil.
- un rincón para estudiar.
 
Eso significa solo una cosa CAMBIO y esta palabra nos pone los pelos de punta a todos.
 
Yo lo experimenté al enterarme que estaba embarazada.
Pensaba que sería una locura, principalmente porque nosotros dos, ya teníamos toda la casa ocupada.
Pero os doy un consejo, no te agobies que solo son 2 pasos
 
El primero: Elegir la habitación o el lugar.
 
Esta fué una decisión muy fácil para nosotros.
Un bebe necesita una habitación y nosotros solo disponíamos de una habitación más. Estaba claro.
Pero no estaba vacía, era la habitación de invitados-trastero-vestidor.
Si dispones de habitaciones vacías en casa, salta al siguiente paso.


Antes: La habitación de invitados
 
 
Pero si te encuentras en una situación como la mía, significaba que este paso se divide en otros dos: Eliminar y reubicar.
  • Teníamos que deshacernos de las cosas que guardábamos pero que no usábamos.
Nosotros acudimos a las casa de compra venta. De esta manera recuperas algo del dinero que invertiste. No pienses en grandes beneficios, para nada lejano de la realidad.
Pero menos dá una piedra y alivia la sensación de culpa consumista.
  • Teníamos que reubicar en casa las que sí que usábamos.
Míralo como la ocasión que estabas buscando para arreglar y organizar los armarios de casa.




El segundo paso: Haz una lista de lo que necesitas.
 
Te recomiendo que te tomes el tiempo que necesites, no la hagas con prisas.
Piensa en el futuro.
Si estás pensando en la habitación infantil, pregúntate ¿como quiero que sea dentro 5-10 años esa habitación? De ahí retrocede hasta el presente.
Si estás pensando en un despacho o un rincón de estudio piensa en todos los que pueden utilizarlo y para qué.
Si visualizas la evolución podrás ver que cosas  van a durar más tiempo y cuales solo son temporales aunque necesarias. De esta forma decidir cuales van a ser las compras con una mayor inversión económica y cuales no. Será más fácil y rápido decidirte y tendrás menos posibilidades de equivocación.
 
Te pongo dos ejemplos:
1.- Una habitación infantil:
Piensa que es una habitación que va a tener que crecer con el peque. ¡Y ellos crecen muy rápido!
Una lista básica puede ser:
  • Completar las obras que tienes pendientes, por ejemplo: Armario
  • Una mano de pintura.
  • Mobiliario:
                    *Una cuna.
                    *Un cambiador.
                    *Un sitio cómodo para el Bebe y la Mama.
                    *Armario y/o una cómoda
  • Las cortinas, cojines y alfombra.
2.- Un despacho:
No tiene que ser una habitación, puede ser un rincón por ejemplo en el comedor/salón. Piensa en las personas que lo van a usar y que tarde o temprano tendrá un ordenador.
Pero si es un rincón de estudio es importante que sea tranquilo, que no sea una zona de paso.
Una lista básica es:
  • Mesa
  • Estantería/armario para archivar
  • Silla
  • Cajonera
Con estos dos pasos conseguirás tener esa habitación extra que necesitas sin que llegues a plantearte una mudanza. A partir de aquí todo son extras.
Solo queda que te pongas mano a la obra. Después echa tu imaginación a volar para que te quede una habitación o un rincón totalmente integrado en tu casa, en tu nueva vida y a tu gusto.
 
 
Espero que os sean útiles estos pequeños consejos.
Un saludo Am@s de Casa.
 
 
 

 

6 de diciembre de 2012

La Anmiocentesis

Hola Chic@s!

Os cuento mi experiencia con esta prueba.
No os voy a decir que sea fácil, ni dulce. Porque sí que implica una incertidumbre en la Mama y el Papa. Esta prueba crea un miedo, y en muchas ocasiones la necesidad de tomar una decisión que nadie querría tomar.
De su resultado obtendrá el mapa genético del bebe. Principalmente se busca si existe algún problema en el par cromosómico 21, Sindrome de Dawn.
Aparte de estos temas tan personales e intimos de cada pareja, en esta entrada os voy a contar mi experiencia con la parte física de esta prueba.

Para l@s que desconoceis en que consiste os cuento todo el proceso, los detalles y los datos que tengo y conozco.
La prueba consiste en una extracción del líquido anmiótico de la placenta.
Se realiza en el hospital, en la semana 16 de embarazo y con una jeringa en la tripa de la Mami alrededor del ombligo. La realiza el/la Tocolog@ mientras controla el proceso mediante la ecografia.
Esta prueba supone un riesgo  para el embarazo, por lo tanto tendrás que firmar una autorización para poder realizarla.
Os traqnauilizo, No es dolorosa y a mi no me aplicaron ningún insensibilizador, pero la tensión que genera hace que sea molesta, y eterna a pesar de que su duración es de un par de minutos como máximo.

Los cuidados que requiere La Mama a continuación y los días posteriores son lo más importante.
* Te recetan un antibiótico para evitar infecciones y mejorar la cicatrización.
* Hacer reposo en cama durante 2 días. Te puedes levantar al baño y a comer.
* Luego cinco días más (en total 1 semana) de nada de esfuerzos, ni viajes, ni paseos ....etc, aunque no hace falta que sigas en cama.
* Tienes que tener cuidado de: no sangrar y no tener perdidas de líquido transparente. Si ocurre esto tienes que ir de urgencias al hospital.
* Puedes tener dolores abdominales. Tu tocólog@ te dirá lo que puedes tomar para el dolor.

Te programarán una visita con el Tocólogo a los 4 dias (cuando ya te puedes levantar de la cama) para revisar que todo haya cicatrizado bien.
Los resultados completos tardan 30 días, pero en  unos 10-15 días se tienen los del Sindrome de Down. Si existe algún problema te llamarán por teléfono.
Así que volvemos a quedarnos con el miedo en el cuerpo y pendientes del teléfono hasta la siguiente visita con el tocólogo (muy probablemente en la semana 20 de embarazo)

Los resultados tardarón 20 días.

De todas formas, si la preocupación empieza a ser demasiado grande, pasada la fecha que te den, llama por teléfono y pregunta. Estarán encantadas de darte buenas noticias.

El resultado de mi anmiocentesis ha salido, para nuestra alegría, tranquilizador. En Bebe estaba bien y ¡era una NENA!

En caso de que tu resultado no sea bueno, no puedo contaros sobre los siguientes pasos a seguir. Espero que no sea necesario
seguir buscando información sobre el tema.


A continuación os dejo unos enlaces relacionados con este tema que os pueden interesar:
¿Qué es la Amniocentesis?
Amniocentesis: MedlinePlus
Sindrome de Dawn

Un saludo y un consejo no tengais miedo de la prueba. Aunque es imposible no tenerlo a los resultados.
Un abrazo Am@s de  Casa.



La Canastilla

¿Ya tienes preparada la Canastilla?
Esta es la pregunta que escucharás, sobre todo, cuando ya te quedan un par de meses para da a luz.

Si a tu alrededor tienes a recientes mamás  ¡genial! Pero como te pase como a mí, que no tienes a nadie de tu círculo íntimo en tu mismo estado y solo estés rodeada de futuras abuelas o amigos preocupados....

A mi esta pregunta: "Ya lo tienes todo preparado para el hospital" empezó a crearme un poco de ansiedad. Porque en mi cabeza generaba mil preguntas diferentes ¿Qué es la canastilla? ¿Qué necesito? ¿Tengo que tenerla preparada Ya?...

Así que me puse a buscar información como loca. Y después de leer 5 webs llegué a la conclusión que la CANASTILLA no es otra cosa que la MALETA que te vas a llevar al hospital. ¡Como cuando te vas de fin de semana! solo que esta vez tienes que añadir la ropa de tu bebe.

Así que te doy un par de consejos.
El primero que no te agobies. Cuando empieces a preguntarte por ella y sientas las ganas de prepararla hazlo. No será ni pronto, ni tarde, ese es tu momento.
El segundo consejo: empieza preparando tu maleta. Esa es la más fácil. Seguramente tendrás cosas que has comprado para el momento, mételas YA. Las que aún estás usando (ropa interior, la bata y zapatillas) déjalas para el último momento.
A continuación prepara la del bebe. Esta es la que crea más dudas. Pero es como cuando te vas de viaje y no sabes que tiempo va a hacer. Si dudas, añádelo también.
Y por último no te olvides PAPA que tú también vas al hospital. Añade en la bolsa de la mami algo de ropa cómoda, unas zapatillas, tus cosas de aseo personal y la cámara de fotos y/o vídeo.


Aquí os dejo unas webs en las que yo me he apoyado y documentado para preparar la bolsa del bebe. De todas formas recuerda que vais a estar muy arropados la familia y amigos. Estarán encantados en sentirse útiles trayendo lo que os haga falta.

Aquí os dejo un enlace a Mi Bebe y Yo. Tiene un documento en PDF que podéis descargar e imprimir con lo básico y esencial que necesitáis.

 

Un besito Am@s de Casa.


Canastilla según: Ser Padres.es

Canastilla según : Clínica Teknon

Canastilla según: Bebés y más



PD.- todo esto te hará falta si das a luz en una clínica privada. Porque en la Seguridad Social te lo dan todo (para el bebe y la mama). Lo único que yo necesité de las bolsas fue:
*una bata y zapatillas de estar por casa para mi.
*Ropa interior para la mama (las braguitas si va a ser cesarea que sean las de premama).
*Mi bolsa de aseo (Si es cesarea: jabón de pastilla para limpiar la cicatriz y cristalmina).
*Un arullo para el bebe y colonia.
*Sacaleches (para estimular la lactancia en caso de cesarea).

30 de noviembre de 2012

Pizza Casera

Esta entrada-receta va a ser muy simple y cortita. Todos sabemos hacer pizza, ¿verdad?

Si tienes alguna duda, los Pasos son:

1-      Compra la masa.

2-      Añade los ingredientes que te sobran en la nevera .

3-      Mete en el horno

4-      Pon tu serie/Película favorita y ¡A Comer!

¿Entonces para qué esta entrada?
Porque mi propósito no es enseñarte a hacer la masa de pizza, ni una pizza en concreto.
¿Por qué? porque Yo nunca hago la masa. Lo considero una pérdida de dinero y de tiempo ya que en el mercado puedes encontrar infinidad de masas preparadas y una Pizza es como un bocadillo, el mejor es el que tiene lo que me apetece.

El objetivo de esta entrada es mostrarte las diferentes masas de pizza del mercado para que cocines en casa esa pizza que te gusta tanto, con esa masa que solo tenían en las cadenas de pizza a domicilio.

En casa tenemos el  ¡Viernes Pizza! desde hace unos meses. Te puedes imaginar cuantas masas hemos ido probando. Bueno pues el otro día pensé que ya que había probado las masas del mercadona, Carrefour, Lidl, y Aldi podía clasificároslas para vosotros y que compréis directamente la que buscáis o más os gusta.

Las pizzas yo las divido en dos tipos. Mi primera clasificación es los formatos (congelados y frescos) y la segunda en el tipo de masa:

*Las bases redonditas que encontramos en la sección de congelados: Estas han estado de toda la vida. La base de la pizza queda tipo rosquilleta. Ni siquiera se parecen a la masa de las pizzas precocinadas o preparadas.

*Las masas frescas: Estas empezamos a encontrarlas ahora en los supermercados. Van enrolladas como los hojaldres o las masas quebradas, pero te indican que es masa de Pizza.

Yo me decanto por estas últimas. Salen más parecidas a las pizzas comerciales y en muchas ocasiones van acompañadas de un bote de salsa de tomate listo para usar. La mayoría de ellas son tipo masa fina. Pero también las podemos encontrar de tipo Pan-Pizza.

Pizza con Masa tipo Fina
 
 
-Típica masa fina: Las encontrarás en el Mercadona, Lidl y Carrefour. Pueden ser cuadradas o redondas.

 
 

Pizza con Masa tipo Pan

-Masa tipo Pan-Pizza: Solo la he encontrado en el Aldi y es de la marca Mama Mancini. Cuando la compréis sabréis si es de este tipo porque la masa va en un bote metálico.

Masa tipo Pan-Pizza

 

 
 




Kit Pizza: Carrefour y Lidl----- Mamma Mancini: Aldi



 
Aquí os dejo unas fotos para que veáis las diferencias en la masa y las cajas de las marcas.

 

¡Feliz Viernes Pizza, Am@s de Casa!

 


24 de noviembre de 2012

Chichonera o Protector de barrotes para Cuna


A tod@s nos gusta que nuestra casa no sea la copia de la casa del vecino. Nos gusta que nuestro espacio sea personal, distinto y con nuestros colores. Ponemos especial interés en los rincones de casa, en los marcos que usamos para las fotos que dicen de nosotros o simplemente en los muebles.

Entonces, ¿Por qué cuando decoremos la habitación de nuestr@ pequeño nos vamos a ceñir a lo que nos ofrece el mercado?
Con el montón de telas y materiales que nos ofrece el mercado con esta entrada te propongo que confecciones tu propio protector de barrotes (o conocido comúnmente como Chichonera) para la cuna de tu bebe.

Es un trabajo rápido de confeccionar y por poco dinero conseguirás esa habitación de catálogo que a tod@s nos deja con la boca abierta, pero con esas telas que dicen mucho de ti y esos colores que te gustan y relajan.
Materiales:
Espuma o interior de chichonera: El relleno yo lo compré en el IKEA (Chichonera del Ikea) pero también puedes reciclar el de algún amigo o hacerlo con espuma.
Cinta: Para atarlo a los barrotes y decorar. Yo he usado cinta de raso rojo a juego con la cinta del estor.
Material de costura: Tijeras, dedal, Hilo de coser y máquina de coser.
Pasos: 
1- Toma medidas. Mide el ancho y alto de tu chichonera. Mide el perímetro de la cuna.
2- Prepara la tela. Seguro que la tela no va a tener el largo total de tu chichonera. Así que puedes cortar la tela por tramos (4 tramos: Dos tramos estrecho (Ancho de la cuna) y otros dos Largos (largo de la cuna). Cuando cortes la tela acuérdate de añadir 3cm a cada tramo para realizar las costuras de unión sin problemas.
Para que no te salgan los tramos torcidos (muy interesante si la tela que has elegido tiene los dibujos demasiado alineados), te recomiendo que la marques sacando con cuidado hilo de la tela. Así conseguirás líneas y tramos de tela totalmente rectos. Si lo vas a hacer así, en vez de añadir 3cm de más al largo añade 6cm, porque las telas nunca te las cortan perfectas.
 
 
 
3- Sobrehila todos los laterales de los tramos de tela.
4- Hilvana uniendo los tramos de tela. Así tendrás el largo de tu chichonera. Pásalos a máquina.
5- Cose el largo de la chichonera. Así obtendrás un tubo, similar a la funda de una almohada. Este paso puedes prepararlo hilvanado primero y luego pasándolo a máquina o directamente pasándolo a máquina.
6- Plancha las costuras manteniéndolas abiertas.
7- Introduce  el relleno de la chichonera. Prueba en tu cuna. Es el momento de ver y marcar dónde vas a poner las cintas de sujeción a los barrotes.
8- Corta los tramos de cinta de unos 60cm, tantos como creas necesarios para atar la chichonera a los barrotes. Yo te recomiendo: uno en cada esquina y dos más en el centro del largo de la cuna.  Cóselas con pequeñas puntadas.
Si los barrotes de tu cuna son estrechos, solo tienes que dar unas puntadas a la cinta. Pero si quieres atarlo a los barrotes anchos de la cuna, tendrás que coser la cinta al principio y al final del barrote. Así hará más fuerza y no se moverá.
 
 
9- Ajusta el tamaño de tu chichonera a la cuna. Si tu chichonera la has hecho completa, mete un tramo dentro del otro y cose unos clips por la parte interna de la tela. Conseguirás que estén ocultos y que no se salga el relleno. Además quedará más sujeta y tensa a los barrotes.
 
  
Algunas sugerencias de costura para tu chichonera:
    *En mi caso le añadí un ENTREDOS a la unión de los dos lados de la chichonera para poner un toque diferente. 
*Si tu tela es simple, sin dibujos, añade pequeños bordados a lo largo de toda la pieza o solo en la parte del cabezal de la cuna.
*Cintas de raso siguiendo el perímetro de la cuna. Si te decantas por esta opción tendrás que coserlas a máquina antes cerrar la chichonera (paso 5).


Fácil, ¿Verdad?. Es un bonito regalo que puedes crear tu mism@ para un familiar y/o amig@. No lo dudes más, compra la tela y ponte manos a la aguja.

Feliz día Am@s de casa.





 
 

17 de noviembre de 2012

Primeros Pasos: Tocólogo


Entre cita y cita de la Matrona visitarás a tu Tocólog@.

¿Quién es el Tocólog@? Tu tocólog@, o Obstetra, es un médico diferente a tu ginecolog@. La ginecología se ocupa específicamente del control de la mujer y las enfermedades del aparato reproductor femenino fuera del embarazo. Mientras que la tocología es la encargada de atenderla durante la gestación, el parto y el puerperio.

Lo más importante, por lo menos para mí, es que tu tocolog@ te hará la primera ecografía. Será quien te presentará a tu bebe por una ecografía, lo medirá y comprobará que todo va y está bien.
Es quien te pedirá los diferentes estudios clínicos relacionados principalmente con tu bebe.
El tocólogo se encarga de controlar el avance normal del embarazo, controlará el normal crecimiento y desarrollo del feto y tu salud.
En las visitas interpretará los resultados de las analíticas, te realizará los ultrasonidos, te pesará y medirá, y te tomará la presión arterial. Además, mi Tocólogo me pide siempre una prueba de orina para ver posibles infecciones, cuerpos cetónicos o marcas de sangre…etc.

También será en la Sanidad privada, junto con el grupo de matronas del hospital, el que estará y realizará el trabajo de preparación al parto y el parto. En la pública creo que no. Cuando me llegue el momento ya os contaré mi experiencia.

El tocólog@ es el encargado, en la seguridad pública española de pedir las ecografias especiales. Con las que se controla el buen estado del feto.
Se efectúan 3 ecografías programadas durante el embarazo: a las 12, 20 y 33 semanas. Aunque tu tocólog@ siempre tiene la última palabra.

Aquí os añado una página muy completa que a mi me ha ayudado a resolver muchas de mis dudas:




Mi experiencia: Bueno pues, la definiría como Estresante-Decepcionante-. Marqué el día de mi primera cita con el tocólogo.
Ya os podéis imaginar el susto. Salimos corriendo de casa y llegamos a la cita antes de tiempo.
Me cogieron enseguida y me hicieron una ecografía.
Llevaba esperando el momento de ver al pequeño 2 semanas y cuando lo tuve en la pantalla de lo único que hablé y en lo único que pensaba, era en el pequeño desprendimiento que se había producido y que marcaba en pantalla en tocólogo.
Muy amable y tranquilizador, me explico que no tenía que preocuparme, tengo que deciros que salí de la consulta aturdida, asustada y corriendo para meterme en la cama.
Salimos de la consulta con la cita para la siguiente visita, pero sin foto-ecografía del momento y sin un recuerdo de estos de película con muchas sonrisas y cara de bobos.
Contaros que soy afortunada, solo marqué unos días. Así que solo permanecí 1 semana en cama y 3 semanas más de reposo en casa.
 
En las siguiente visita (que supongo que será el procedimiento normal de la primera consulta), me abrieron el expediente y realizaron otra ecografía en la que comprobaron que persistiera el desprendimiento. Cuando comprobaron que todo estaba bien procedieron a pesar al pequeño feto y a escuchar, de forma muy tímida el latido del corazón.
En esta ocasión ya me dieron una foto-ecografia del peque. Y salimos todos con una gran sonrisa.
 
 
Un abrazo Am@s de casa y Futuros Papas-Mamas.
 

Primeros Pasos: Matrona

He decidido crear este post porque cuando me enteré que estaba embarazada me vinieron las 1000 preguntas y me preguntaba: ¿Por qué no habré escuchado un poco más a mis amigas cuando hablaban de sus embarazos, pruebas, médicos…?.

Así que he pensado: “voy a escribir sobre cuáles son los pasos, las fases, las pruebas y análisis durante los primeros meses de embarazo en la Sanidad pública Española, que es el proceso he seguido, por si alguien se encuentra en mi misma situación”.
Espero que os sea útil y despeje muchas, o por lo menos algunas, de vuestras primeras dudas.
Todas sabemos cómo empieza, con un pipi en un palito en el cuarto de baño de casa y un ¡Estoy embarazada!.
El siguiente paso es fácil. Tienes que pedir cita con tu médico de cabecera. Él/ella te pedirá la prueba de embarazo y te facilitará el teléfono de la Matrona para que pidas cita.

Pero, ¿Quién es la Matrona?
También se le llama comadrona o partera (este término  no es tan usado en España).
Es quién sigue la evolución del embarazo durante sus consultas que suelen ser una vez al mes para realizar un seguimiento mensual de la gestación.
La matrona controla el peso, toma la tensión, examina la tripa, escucha los latidos del bebé y está disponible para cualquier consulta que necesitemos hacerle, incluso, sobre higiene, hábitos del salud, alimentación o sexo durante el embarazo.
También suele ser la encargada de dar las clases de preparación al parto, lactancia y maternidad en los centros de salud.

Tu Matrona de centro de salud solo llevará el proceso del embarazo. Durante el parto no estará presente. Durante el parto estará el tocólogo y el grupo de Matronas del hospital.

En la primera visita de la matrona te tomará los datos personales, preguntará por las enfermedades familiares y rellenará la cartilla de embarazo que tendrá que acompañarte en cada visita a la matrona y al tocólogo.
En esta primera visita también calculará de cuantas semanas estás, te dará los primeros consejos, te facilitará alguna revista informativa, te remitirá al Tocólogo de tu centro de especialidades (o hospital) y te pedirá los primeros análisis.






En esta Primera Analítica se miran tus valores de colesterol, glucosa, grupo sanguíneo…etc, y los anticuerpos de rubéola y la Toxoplasmosis, el más importante del momento (y que nuestras madres no entienden).
Hasta que te den los resultados de la analítica y en caso de que no la hayas pasado, tendrás que tener mucho cuidado con tu alimentación. Nada de embutidos, ni carne al punto, ni pescado crudo o poco hecho, tendrás que lavar con una gota de lejía las frutas, verduras… etc. Todos estos consejos y muchos más te los dará tu Matrona.
Si las has pasado, ¡Mi Enhorabuena!. Una preocupación menos.
Yo la he pasado. Me considero afortunada porque me chifla el jamón, la sobrasada, el salmón ahumado... Así que lo siento, No puedo contaros nada más sobre la Toxoplasmosis durante el embarazo. Pero no te preocupes porque si tienes segundos análisis u otros cuidados que hacer te informará tu matrona.
Solo decirte una cosa más. Hay matronas que sí que te permiten consumir los embutidos y pescados y carnes crudos o poco hecho si se congelan previamente. En mi caso mi Matrona no era partidaria. En el de mi hermana Sí. ¡Consúltalo!

Aquí te dejo algunas páginas muy completas. A mi me han ayudado a resolver muchas de mis dudas:
 
¿Te he ayudado aunque haya sido solo un poquito? Espero que sí.
Pero recuerda, y es el mejor consejo que te puedo dar, que todas tus dudas se las preguntes a tu Médico de Cabecera, en tu centro de salud y si ya conoces a tu matrona a ella.

Un saludo y Felicidades, Futuros Papas y Mamas.

PD: Siento si algún Comadrón (Matrón) se ha sentido ofendido por el uso del témino en femenino. No quería haceros sentir discriminados.

11 de noviembre de 2012

Nueva tela para tu ESTOR

¿Tienes un Estor para cambiar porque ha perdido el color o ha encogido? ¿Has intentado encontrar solo la tela? Yo, Sí y Sí.
Si estás en esta situación seguro que te has encontrado con la sorpresa de que si quieres cambiar solo la tela del estor tienes que comprarlo entero; tela y mecanismo. Pero...¡Yo solo necesito la Tela!.
Así que el siguiente paso que dí fue buscar solo la tela. Ya te digo que ¡No pierdas el Tiempo! No la venden ya preparada, te la tienen que hacer a medida. ¡Mejor compra TODO el ESTOR NUEVO!
O haz como yo y costeló Tu mism@.

Decidí intentar coser yo misma el Nuevo Estor. Así podía reciclar el mecanismo del anterior y elegir una tela nueva para el nuevo uso de la habitación.
El primer paso fué estudiar como era mi estor y con un poco de imaginación, unas consultas a las Mamas expertas y al dependiente de la mercería del barrio y por solo 30€ tengo un Estor nuevo y totalmente único.

Te animo a que sigas mis pasos, ha sido muy fácil. Y si sigues leyendo esta entrada solo necesitarás los materiales porque en el vídeo podrás ver todo el proceso que he seguido.




Mi antiguo Estor era de 8 tablas y sus medidas eran: 147 de ancho por 170 de Largo.
El nuevo Estor será de 150 x 180 cm.





1.-Materiales: Tienes que tener en cuenta que vas a necesitar parte de tu antiguo estor, que la reciclaremos, y la parte para confeccionar el nuevo según nuestro diseño personal

a.-que reciclarás de tu antiguo estor:

*Mecanismo de pared. No hace falta ni que lo quites.
*Varillas
*Barra de la base
*Las anillas de paso de los cordeles del estor.

b.-Materiales para coser tu nuevo estor:
*2m de Tela de Doble Ancho (180x200cm)
*Biés de algodón de 1.5cm: 150cm x 7 Varillas (que tenía mi antiguo Estor.
*Beta blanca de 0.5cm.
*1.5m de Velcro de pegar del lado suave
*hilo para hilvanar: blanco y negro
*metro, aguja y alfileres
*Máquina de coser

c.-Material para decorar mi estor:
*Cinta de Raso rojo: 5m
*hilo rojo

El proceso lo puedes ver en el siguiente video.

video




Resumen de los pasos a seguir:

1- Estudia el estor que vas a cambiar.
Recuerda que usarás sus materiales, cuenta la varillas y las tablas, el grosor de la barra de peso y de las varillas así como el ancho y el alto que quieres darle.

2- Corta la tela de tu nuevo estor según las medidas que buscas  y añade para los dobladillos: 2 cm por cada lado (laterales y arriba) y para el de abajo el ancho de la barra más 1 cm.

3- Sobrehila todo el perímetro de tu futuro Estor.

4- Prepara hilvanado el dobladillo de abajo. Prepáralo dejando espacio suficiente para la barra de abajo. Puedes fijarte en el del estor viejo. Cuando lo hilvanes deja un espacio sin coser, será el sitio para introducir la barra cuando lo tengas listo o para sacarlas cundo lo laves.

5- Hilvana el dobladillo superior. Hazlo simple, el velcro de unión a la barra irá pegado encima. Procede de la misma forma con los laterales.

6- Prepara las tablas del Estor. Para hacerlo más fácil, dobla el estor el número de veces que buscas, marca el borde con alfileres, desdobla y marca con tiza las lineas que has indicado con los alfileres. Te será de ayuda la barra del estor para que te queden rectas las lineas.

7- Corta el Biés de algodón del ancho de tu estor y el número de varillas que tengas. En mi caso: 7 trozos de 150cm.

8- Preparamos las arandelas por las que pasarán los cordeles de subida y bajada de estor. Para ello corta trocitos de 4cm de beta, pasa la arandela de plástico por la beta y cósela.

9- Cose las arandelas, dejándolas en la parte de arriba en el biés. Con un punto será suficiente.
Cose una en el punto medio y las otras a un a dos tercio de distancia.
De todas formas lo mejor es que te fijes en cómo está distribuido tu antiguo estor. Ten en cuenta que la distancia la marca el mecanismo que ya tenías. Si vas a mover la distancia asegúrate que también puedes mover los hilos del mecanismo.

10- Hilvana los 7 trozos de Biés con las arandelas en la línea que marcaste para dividir las tablas del estor. Asegúrate que las arandelas de las diferentes tablas queden alineadas verticalmente. Deja un espacio sin coser para poder meter y sacar las varillas.

11- Acaba el dobladillo lateral. de esta forma cubrirás el final del biés con la segunda vuelta del dobladillo.

12- Para acabar de preparar tu estor pega el velcro en la parte superior y cose las cuatro esquinas del dobladillo del estor. Así te aseguraras que no se deshilache.

Ahora móntalo y prueba como te queda.
Este es el momento de ver si está alineado, si necesita algún cambio, si funciona bien el mecanismo o simplemente se te ha quedado demasiado largo o corto.
Si todo está bien, solo te queda pasarlo a máquina.

P.D: Recuerda que también puedes añadir otros detalles como lazos, animalitos bordados, una cinta de raso en el perímetro o si la tela es lisa alguna figura cosida en una de las tablas simulando una escena.